林夕嚴重脫稿......，
Hard Band各成員，由於引頸盼望，等待過久，全變長頸鹿......，
長頸海、長頸邦、長頸宏 & 長頸宣仍然努力寫歌、創作、錄音。
長頸宏的個人處男作做也正式問世......，
長頸健，精采啦 !

工作日程如下：Monday to Friday，每日一篇文章......，
　　　　　　　　　　　　　　　 練一個小時吉他......，
　　　　　　　　　　　　　　　 寫一首歌......

Saturday & Sunday---Family day!!

H A ! H A ! H A !

　　15 Sept 2000
擺渡壹號健

(註: 華健自稱)