2006年02月23日 城市快報
津門百歲老壽星要寫長壽養生秘笈
家住天津市河西區柳林街雅致裏99門的馮文運老太太今年105歲，被社區居民親切地稱為“鐵老太太”。別看老人年紀大，可身體硬朗，記憶力也特別好。如今，老人自己總結出一套《床上八段式》的長壽養生秘笈，並且要寫出來，傳授給社區的老人們。
研究長壽秘笈傳居民
昨日，記者來到馮老太太家時，老人正坐在床上拍打身體，為自己按摩。馮老太太說：“我從上年紀之後就開始給自己按摩了，至今已經堅持三十多年了。這套按摩法要拍打全身的各個部位，從頭部、手臂一直到腿部、腳趾，最重要的是要找准穴位。因為這套動作是坐在床上完成的，所以我就起名《床上八段式》。我希望把這套按摩法傳授給社區的老人們，讓每一個老人都能夠和我一樣健康長壽。”
每天鍛煉記憶力
馮老太太小時候曾上過私塾，學過《三字經》《百家姓》《弟子規》等，到現在都快100年的時間了，可老人還清晰地記著書中的每一句。老人的兒子告訴記者：“可能現在的年輕人都不會背這些了，可老太太現在還記憶猶新，而且每天還會背上其中的一段，鍛煉自己的大腦。”
不斷學習新鮮事物
雖然馮老太太已經105歲的高齡了，但是和年輕人一樣喜歡追求新鮮事物。港臺歌星、流行歌曲老人都特別喜歡，臺灣歌手周華健是老人最喜歡的一個，那首《花心》也是老人最喜歡聽的一首歌，而且還會哼唱幾句呢，老人說：“我特別喜歡那首歌，可現在電臺裏很少播放，我都聽不到了，只能自己唱了。”
老人的兒子說：“我媽媽現在身體硬朗，能夠健康長壽，最主要的就是心態好，遇到什麼事都可以自己化解心結，從來不生氣。”